Spor psikolojisi, sporcunun düşünce, duygu ve davranışlarının performans ve katılım üzerindeki etkisini inceler. Antrenman ortamında dikkat, kaygı, özgüven, motivasyon, hedef belirleme ve takım içi ilişkiler yalnızca yan unsur değildir; sporcunun öğrenmesini ve performansını doğrudan etkiler.
Birinci kademe antrenör için spor psikolojisine giriş, sporcuyu yalnızca fiziksel kapasite olarak görmemeyi öğretir. Aynı teknik bilgiye sahip iki sporcu, stresle başa çıkma, odaklanma veya hata sonrası toparlanma bakımından farklı davranabilir. Antrenör bu farkları gözlemlediğinde daha destekleyici iletişim kurar, öğrenme ortamını güvenli tutar ve sporcunun psikolojik hazır oluşunu antrenmanın gerçek bir parçası olarak değerlendirir.
