Antrenörlük Temel Eğitim · 1. Kademe

1. Kademe Antrenörlük Soru Çöz

1. Kademe Antrenörlük (Yardımcı Antrenör) için binlerce soruyu online çözün. Konu bazlı pratik, anında geri bildirim ve detaylı performans analizi.

Uygulamayı İndir1. Kademe Antrenörlük Genel
5
Ders
Her ders 20 soru
100
Soru
100 dakika
12/20
Ders Geçme
En az 12 doğru
60
Baraj
Her dersten
Öne Çıkanlar

1. Kademe Antrenörlük İçin Neler Sunuyoruz?

Tüm Konulara Hakim

1. Kademe Antrenörlük sınavının her dersi için kapsamlı soru havuzu. Zayıf alanlara odaklanın.

Anında Geri Bildirim

Her soru sonrası doğru/yanlış geri bildirimi ve çözüm açıklaması.

Performans Analizi

Konu bazlı doğru/yanlış oranlarınızı ve gelişiminizi görün.

Hemen çöz

1. Kademe Antrenörlük (Yardımcı Antrenör) Soru Çöz — Çözümlü Örnekler

Uygulamayı indirmeden önce 1. Kademe Antrenörlük (Yardımcı Antrenör) sorularının dilini burada tanıyın. Sorular benzersor’un kendi soru havuzundan seçilmiş özgün örneklerdir; cevap kontrolü ve gerekçeli çözüm güvenli uygulama akışında sunulur.

Soru 1Çoktan seçmeli

Aynı yaş grubundaki iki sporcu aynı koşu çalışmasına farklı yorgunluk tepkileri vermektedir. Antrenör yüklenmeyi sporcuların hazır oluşuna göre küçük değişikliklerle düzenler. Bu yaklaşım en çok hangi ilkeyle ilişkilidir?

  1. ADinlenmeyi kaldırma ilkesi
  2. BBireysellik ilkesi
  3. CRastgelelik ilkesi
  4. DTek tip yüklenme ilkesi
  5. EYarışma sonucuna göre eğitim ilkesi
Soru 2Çoktan seçmeli

Bir veli, çocuğunun hemen yarışma kadrosuna alınmasını istemektedir. Antrenör çocuğun gelişim düzeyini, güvenlik gerekçelerini ve kadro ölçütlerini sakin bir dille açıklar. Bu yaklaşım en çok hangi beceriyi gösterir?

  1. AÖlçütleri gizleyerek belirsizlik yaratma
  2. BVeliyi süreçten tamamen dışlama
  3. CKadroyu yalnız veli baskısına göre belirleme
  4. DSporcunun güvenliğini ikinci plana atma
  5. EAçık, saygılı ve gerekçeli iletişim kurma
Soru 3Doğru / Yanlış

İstirahatte ekspirasyon (nefes verme) genellikle pasif bir harekettir; göğüs duvarlarının elastik yapısı nedeniyle bu sırada kaslara fazla iş düşmez.

  1. ADoğru
  2. BYanlış
Soru 4Çoktan seçmeli

Bir antrenör, spora yeni başlayan ve deneyimi az olan küçük yaştaki sporculara yeni bir teknik öğretmeye başlamaktadır. Bu sporcularda tekniğin genel hatlarının hızlıca kazandırılabilmesi için ilk olarak hangi alıştırma yönteminin tercih edilmesi önerilir?

  1. AYalnızca müsabaka ortamı
  2. BBlok alıştırma
  3. CRastgele alıştırma
  4. DDeğişken alıştırma
  5. Eİleri düzey rastgele geçiş
Soru 5Çoktan seçmeli

Dopingle mücadele kural ihlali sebebiyle iki yıl ve üzeri hak mahrumiyeti cezası alan kişiler için aşağıdakilerden hangisi uygulanır?

  1. ACeza alır almaz teknik direktörlük kademesine geçerler.
  2. BYalnızca temel eğitim sınavından muaf tutulurlar.
  3. CCeza süresi boyunca antrenör eğitim programlarına katılamazlar.
  4. DCeza süresinden bağımsız olarak programa hemen katılırlar.
  5. ESadece sınav itiraz hakkını kaybederler.
Soru 6Çoktan seçmeli

Gelişimin sürmesi için antrenman uyaranının zamanla vücudun alıştığı düzeyin üzerine çıkarılmasını öngören antrenman ilkesi aşağıdakilerden hangisidir?

  1. AYükü sürekli azaltma ilkesi
  2. BSabit yük ile ilerleme ilkesi
  3. CArtan (giderek yükselen) yüklenme ilkesi
  4. DDinlenmeyi tümüyle kaldırma ilkesi
  5. ERastgele antrenman ilkesi
Soru 7Çoktan seçmeli

Ülkemizde sporun üst düzeyde yönetiminden ve antrenör eğitim programlarının onaylanmasından sorumlu kamu kurumu aşağıdakilerden hangisidir?

  1. AAdalet Bakanlığı
  2. BMillî Eğitim Bakanlığı
  3. CSağlık Bakanlığı
  4. DGençlik ve Spor Bakanlığı
  5. ESanayi ve Teknoloji Bakanlığı
Soru 8Çoktan seçmeli

İnsan vücudunda kemikler birbirine eklemlerle bağlanır; bazı eklemler geniş hareket açıklığına izin verirken bazıları neredeyse hareketsizdir. Omuz ve kalça gibi çok yönlü ve geniş hareket açıklığına sahip eklemler aşağıdakilerden hangisiyle adlandırılır?

  1. AOynar (sinovyal) eklem
  2. BKıkırdaksı sabit eklem
  3. CYarı oynar eklem
  4. DOynamaz (sabit) eklem
  5. ESutura (dikişli) eklem
Soru 9Çoktan seçmeli

Bir antrenör, sporcunun yeni bir beceriyi daha hızlı ve kalıcı öğrenmesini sağlamak istemektedir. Beceri öğreniminde alıştırma (tekrar) ile birlikte öğrenmeyi belirleyen en önemli unsurlardan biri aşağıdakilerden hangisidir?

  1. AAntrenörün yaşı
  2. BSporcunun boy uzunluğu
  3. CGeri bildirim (dönüt) verilmesi
  4. DTakımın forma rengi
  5. ESalonun aydınlatma rengi
Soru 10Doğru / Yanlış

Başvuru ilan edilen kontenjandan fazla olursa, uygulama eğitimine katılacak adaylar ilgili federasyonun antrenör eğitim talimatındaki şartlara göre sıralanır.

  1. AYanlış
  2. BDoğru
Soru 11Doğru / Yanlış

Yüklenmeler arasında yeterli toparlanmaya yer verilmeden sürekli yorgun bir organizmaya yeni uyaranların bindirilmesi, uzun vadede gelişim yerine performans düşüşüne ve aşırı antrenmana yol açabilir.

  1. ADoğru
  2. BYanlış
Soru 12Çoktan seçmeli

Antrenör eğitim programına ilişkin aday sayısı, şartlar, başvuru yeri ve süresi hangi kanallarda duyurulur?

  1. ASadece belediye ilan panolarında
  2. BYalnızca spor kulüplerinin iç yazışmalarında
  3. CBakanlık ve ilgili federasyonun internet sitesinde
  4. DYalnızca adaylara kapalı mesajla
  5. EYalnızca eğitim kurumunun sınıf panosunda
Soru 13Çoktan seçmeli

Uzun süreli ve düşük-orta şiddetli dayanıklılık etkinliklerinde yorgunluğa karşı daha dirençli olan ve oksijeni yoğun biçimde kullanan kas lifi tipi aşağıdakilerden hangisidir?

  1. AMiyofibril içermeyen lifler
  2. BHızlı kasılan (Tip II) lifler
  3. CYalnızca patlayıcı harekette çalışan lifler
  4. DDüz kas lifleri
  5. EYavaş kasılan (Tip I / kırmızı) lifler
Soru 14Doğru / Yanlış

Beceri öğreniminde geri bildirim gereksizdir; sporcuya yalnızca çok sayıda tekrar yaptırmak, hataların düzelmesi için tek başına her zaman yeterlidir.

  1. AYanlış
  2. BDoğru
Soru 15Doğru / Yanlış

Uygulama eğitimi sınavında başarısız olan adaylar, tekrar uygulama eğitimi almadan sınava girebilir.

  1. AYanlış
  2. BDoğru
Soru 16Çoktan seçmeli

Bir antrenör, sporcunun organizmasının alıştığı yüke zamanla uyum sağladığını ve gelişimin yavaşladığını gözlemlemektedir. Gelişimin sürmesi için antrenman yükünün kademeli olarak artırılmasını öngören antrenman ilkesi aşağıdakilerden hangisidir?

  1. AArtan (aşamalı) yüklenme ilkesi
  2. BÖzgüllük ilkesi
  3. CGeri dönüşümlülük ilkesi
  4. DÇeşitlilik ilkesi
  5. EBireysellik ilkesi
Soru 17Çoktan seçmeli

Bir antrenör, çalıştığı kulüpte yalnızca teknik çalışma yaptırmakla kalmaz; velilerle, yöneticilerle ve seyircilerle kurduğu ilişkilerle hem kendisi hem de kulübü için olumlu bir izlenim oluşturmaya çalışır. Antrenörün bu yönüyle aşağıdakilerden hangisi gibi hareket ettiği söylenebilir?

  1. ABir halkla ilişkiler uzmanı
  2. BBir hakem
  3. CBir fizyoterapist
  4. DBir muhasebeci
  5. EBir malzeme sorumlusu
Soru 18Çoktan seçmeli

Kalbin üç katlı duvarını oluşturan tabakalar farklı doku tiplerinden meydana gelir. Kalp tabakaları ile doku tipleri arasındaki eşleştirmelerden hangisi yanlıştır?

  1. AMiyokard – kas doku
  2. BPerikard – bağ doku
  3. CMiyokard – sinir doku
  4. DEndokard – kalbin iç yüzeyini döşeyen tabaka
  5. EEndokard – epitel doku
Soru 19Çoktan seçmeli

Spor eğitiminde eğitsel oyunlar antrenmanın farklı bölümlerinde kullanılır. Antrenmanın soğuma (toparlanma) bölümünde solunum ve kalp atım sayısını yavaşça düşürmek amacıyla tercih edilen eğitsel oyun formu aşağıdakilerden hangisidir?

  1. ADayanıklılık geliştirici oyunlar
  2. BÇabukluk geliştirici oyunlar
  3. CBeceriklilik geliştirici oyunlar
  4. DDikkat geliştirici-dinlendirici oyunlar
  5. EKuvvet geliştirici oyunlar
Soru 20Çoktan seçmeli

Yurt dışından alınan antrenörlük belgesinin denkliği için yönetmelikte belirtilen süreç aşağıdakilerden hangisidir?

  1. ABakanlık onayı olmadan federasyon sekreterliğinin tek imzası
  2. BFederasyon eğitim kurulu teklifi, yönetim kurulu kararı, Bakanlık uygun görüşü ve uygun kademede uygulama eğitimi-sınav başarısı
  3. CBelge sahibinin herhangi bir sınava veya uygulamaya katılmadan doğrudan beşinci kademeye geçmesi
  4. DYalnızca adayın yazılı beyanı ve kulüp üyeliği
  5. ESadece temel eğitim sınavına itiraz edilmesi
Güvenli uygulama akışında soru çöz
Dersler

1. Kademe Antrenörlük Dersleri

1. Kademe Antrenörlük (Yardımcı Antrenör) sınavında 5 ders bulunur. Her ders için ayrı pratik yapın.

İlgili Sayfalar

1. Kademe Antrenörlük İçin İlgili Sayfalar

1. Kademe Antrenörlük (Yardımcı Antrenör) hazırlığını farklı pratik ve bilgi sayfalarıyla destekleyin.

1. Kademe Antrenörlük (Yardımcı Antrenör) Hazırlığına Hemen Başla

benzersor ile 1. Kademe Antrenörlük (Yardımcı Antrenör) derslerinde pratik yapın: binlerce soru, anında geri bildirim ve detaylı performans analizi.

App Store'dan İndirinGoogle Play'den İndirin
Tüm Sınavları Gör
Premium'u 7 gün ücretsiz dene
App Store ve Google Play üzerinden güvenli abonelik
İstediğin zaman iptal et, tüm cihazlarında aynı hesapla devam et

benzersor mobilde yayında

Sınav hazırlığını cebine taşı. Uygulamayı indir, Premium'u 7 gün ücretsiz dene ve istediğin zaman iptal et.

App Store'dan İndirinGoogle Play'den İndirin
Premium'u 7 gün ücretsiz dene
App Store ve Google Play üzerinden güvenli abonelik
İstediğin zaman iptal et, tüm cihazlarında aynı hesapla devam et
powered by