Antrenörlük Temel Eğitim · 3. Kademe

3. Kademe Antrenörlük Soru Çöz

3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) için binlerce soruyu online çözün. Konu bazlı pratik, anında geri bildirim ve detaylı performans analizi.

Uygulamayı İndir3. Kademe Antrenörlük Genel
5
Ders
Her ders 20 soru
100
Soru
100 dakika
12/20
Ders Geçme
En az 12 doğru
60
Baraj
Her dersten
Öne Çıkanlar

3. Kademe Antrenörlük İçin Neler Sunuyoruz?

Tüm Konulara Hakim

3. Kademe Antrenörlük sınavının her dersi için kapsamlı soru havuzu. Zayıf alanlara odaklanın.

Anında Geri Bildirim

Her soru sonrası doğru/yanlış geri bildirimi ve çözüm açıklaması.

Performans Analizi

Konu bazlı doğru/yanlış oranlarınızı ve gelişiminizi görün.

Hemen çöz

3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) Soru Çöz — Çözümlü Örnekler

Uygulamayı indirmeden önce 3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) sorularının dilini burada tanıyın. Sorular benzersor’un kendi soru havuzundan seçilmiş özgün örneklerdir; cevap kontrolü ve gerekçeli çözüm güvenli uygulama akışında sunulur.

Soru 1Çoktan seçmeli

Bir spor kulübünde iki olay değerlendirilmektedir: birinde bir görevli bir sporcuya bir kez cinsel içerikli rahatsız edici bir söz söylemiş, diğerinde bir antrenör aylarca sistematik biçimde bir sporcuyu küçük düşürmüştür. Cinsel taciz ile mobbingin nitelendirilmesi bakımından bu iki olay arasındaki temel fark aşağıdakilerden hangisidir?

  1. Aİki davranış da yalnızca kulüp yöneticileri tarafından yapılabilir
  2. BMobbingin tek bir kez gerçekleşmesi yeterliyken, cinsel taciz için tekrar gerekir
  3. Cİki davranışın da nitelendirilmesi için mutlaka fiziksel temas gerekir
  4. DHer iki davranış için de en az üç kez tekrar şartı aranır
  5. ECinsel tacizin nitelendirilmesi için tek bir kez gerçekleşmesi yeterliyken, mobbing için sistematik ve sürekli tekrar gerekir
Soru 2Çoktan seçmeli

Sporda risk yönetimi, spor kulüplerini ve organizasyonlarını korumaya yönelik bir süreçtir ve risk yönetimi yaklaşımı açısından dört temel yönetim alanında incelenir. Buna göre aşağıdakilerden hangisi bu dört yönetim alanından biri değildir?

  1. ASakatlık yönetimi
  2. BFinans yönetimi
  3. CPazarlama yönetimi
  4. DSigorta yönetimi
  5. ETesis yönetimi
Soru 3Çoktan seçmeli

Sürati etkileyen faktörler antropometrik, motorik, fizyolojik ve sinirsel gibi gruplara ayrılarak incelenir. Aşağıdakilerden hangisi sürati etkileyen motorik faktörler arasında yer almaz?

  1. AVücut hacmi
  2. BDayanıklılık
  3. CEsneklik
  4. DKuvvet
  5. EKoordinasyon
Soru 4Çoktan seçmeli

Bir sporcu omuz silkme hareketiyle skapulasını yukarı doğru (elevasyon) hareket ettirmektedir. Skapulotorasik eklemde bu elevasyon hareketini yaptıran primer kaslar aşağıdakilerin hangisinde birlikte verilmiştir?

  1. APectoralis major ve triceps brachii
  2. BSerratus anterior ve pectoralis minor
  3. CTrapezius üst parçası, levator scapula ve rhomboidler
  4. DAlt trapezius, latissimus dorsi ve subclavius
  5. EDeltoid ve biceps brachii
Soru 5Çoktan seçmeli

Dışsal geri bildirimin sporculara motor beceri kazandırmadaki temel özellikleri motivasyonel özellik, pekiştirme özelliği, bilgi sağlama özelliği ve bağımlılık yaratma özelliği olarak sıralanır. Aşağıdakilerden hangisi dışsal geri bildirimin bu temel özellikleri arasında yer almaz?

  1. AKas kuvvetini doğrudan artırma özelliği
  2. BPekiştirme özelliği
  3. CBilgi sağlama özelliği
  4. DMotivasyonel özellik
  5. EBağımlılık yaratma özelliği
Soru 6Çoktan seçmeli

Sporda tüm yarışmacıların kullanılan araç, branşa özgü kurallar ve yasaklar bakımından eşit koşullarda mücadele etmesi beklenir. Dünya Anti-Doping Ajansı'nın tanımına dayanan açıklamalara göre doping öncelikle sporun hangi temel özelliğine zarar verir?

  1. ASporda olması gereken adil rekabet temeline
  2. BMüsabaka takvimine
  3. CSporun ekonomik gelirine
  4. DSeyircilerin sayısına
  5. EAntrenörün saha içi taktiklerine
Soru 7Çoktan seçmeli

Belirli bir kişi veya kuruluşla ilgili haberlerin, medya kanalıyla herhangi bir bedel ödenmeden yayımlanarak hedef kitleye ulaşması sürecine ne ad verilir?

  1. AReklam
  2. BSponsorluk
  3. CSatış tutundurma
  4. DDuyurum
  5. ELobicilik
Soru 8Çoktan seçmeli

Bir antrenör, sporcusunun ayak parmak uçlarına uzanamamasının nedenini araştırırken esneklik ve mobilizasyon (hareketlilik) kavramlarını ayırt etmek istemektedir. Bu iki kavram arasındaki ilişki aşağıdakilerden hangisinde doğru açıklanmıştır?

  1. AMobilizasyon esneklikten bağımsızdır ve kas dokusuyla ilişkisi yoktur
  2. BEsneklik ve mobilizasyon her durumda tamamen aynı anlamda kullanılır
  3. CMobilizasyon yalnızca kas gerimini, esneklik ise yalnızca eklem hareketini anlatır
  4. DEsneklik yumuşak dokudaki gerimi ifade eder ve mobilizasyonun bir parçasıdır; mobilizasyon ise birçok yapının etkileşimiyle oluşan maksimum eklem hareket genişliğidir
  5. EEsneklik yalnızca üst düzey sporculara özgüdür, mobilizasyon ise herkeste bulunur
Soru 9Çoktan seçmeli

Bir boksör yumruk atarken skapulasını öne (protraksiyon) doğru hareket ettirmektedir. Skapulanın protraksiyonundan birincil olarak sorumlu olan kas aşağıdakilerden hangisidir?

  1. ALatissimus dorsi
  2. BTrapezius orta parçası
  3. CRhomboidler
  4. DLevator scapula
  5. ESerratus anterior
Soru 10Doğru / Yanlış

Sonuç geri bildirimi, sporcunun kendi içsel bilgisiyle birlikte verildiğinde çoğu zaman gereksizdir; asıl anlamını içsel kaynaklarla ulaşılamayan bilgiyi sağladığında kazanır.

  1. AYanlış
  2. BDoğru
Soru 11Çoktan seçmeli

Kaynağa göre 'sporcularla cinsel yakınlıktan kaçının' gibi teorik bir davranış kodunun, spor ortamındaki karmaşık ve duygusal-samimi ilişkiler göz önüne alınarak yetişkinler tarafından uygulanabilmesi için öncelikle neye ihtiyaç vardır?

  1. AUluslararası transferin yasaklanmasına
  2. BSistematik bir etik eğitimi ve öğretimine
  3. CAntrenman saatlerinin uzatılmasına
  4. DSporcu sayısının azaltılmasına
  5. EDaha yüksek ödül ve prim ödemelerine
Soru 12Çoktan seçmeli

Boş Zaman ve Rekreasyon Endüstrisi Modeli'ne göre bu endüstri üç temel sektöre ayrılır. Buna göre aşağıdakilerden hangisi bu üç sektörden biridir?

  1. AAskerî sektör
  2. BTurizm sektörü
  3. CEğitim sektörü
  4. DSağlık sektörü
  5. EGönüllü sektörü
Soru 13Çoktan seçmeli

Bir antrenör, soğuk havada müsabaka öncesi sporcularının vücut ısısını fiziksel aktivite yapmadan yükseltmek için sauna ve masaj gibi yöntemlerden yararlanmayı düşünmektedir. Bu ısınma biçimi ve önerilen kullanımı için aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

  1. ABir soğuma yöntemidir ve yalnızca antrenman sonunda uygulanır
  2. BÖzel ısınmadır ve yalnızca teknik beceriyi geliştirir
  3. CAktif ısınmadır ve tek başına yeterlidir
  4. DGenel ısınmadır ve kalp atım hızını düşürür
  5. EPasif ısınmadır; derin kas grupları yeterince uyarılamadığından aktif ısınmayla birlikte kullanılması önerilir
Soru 14Doğru / Yanlış

İnspirasyon, diyafram ve eksternal interkostal kasların çalışmasıyla sağlanan aktif bir harekettir; istirahatte ekspirasyon ise göğüs duvarının elastik yapısı nedeniyle genellikle pasif bir harekettir.

  1. AYanlış
  2. BDoğru
Soru 15Çoktan seçmeli

Gallahue'nun kum saati modeline göre motor gelişim dört döneme ayrılır. Bu dönemler aşağıdakilerin hangisinde doğru ve eksiksiz verilmiştir?

  1. ADoğrudan, işbirlikli, akran ve taktiksel dönemler
  2. BRefleks hareketler, ilkel hareketler, temel hareketler ve özelleşmiş hareketler
  3. CIsınma, esas devre, soğuma ve dinlenme
  4. DKuvvet, sürat, dayanıklılık ve esneklik
  5. EBlok, rastgele, seri ve zihinsel
Soru 16Çoktan seçmeli

Kural etiği hangi ölçüte dayanarak ahlaki doğruluğu belirler?

  1. AAntrenman kapsamı
  2. BMüsabaka bilet geliri
  3. CRakibin lig sıralaması
  4. DStandartlar ve yasalar
  5. ESporcunun nabız değeri
Soru 17Çoktan seçmeli

Yönetimin evrensellik özelliği en çok hangi düşünceyle ilişkilidir?

  1. AYönetimin kamu, özel, aile ve dernek gibi farklı ortamlarda görülebilmesi
  2. BYönetimin yalnız spor kulüplerinde uygulanması
  3. CYönetimin yalnız üst düzey sporcuları kapsaması
  4. DYönetimin yalnız yarışma döneminde gerekli olması
  5. EYönetimin sadece finansal kaynak bulunan yerde ortaya çıkması
Soru 18Çoktan seçmeli

Antrenman yoğunluğunun ve programın her sporcunun kendine özgü özelliklerine (yaş, gelişim düzeyi, dayanıklılık kapasitesi) göre belirlenmesi gerektiğini vurgulayan antrenman ilkesi aşağıdakilerden hangisidir?

  1. AToparlanmanın gereksizliği ilkesi
  2. BBireysellik ilkesi
  3. CYüklenmenin sabitliği ilkesi
  4. DAntrenmanın tekdüzeliği ilkesi
  5. EGeri dönüşümlülük ilkesi
Soru 19Çoktan seçmeli

Dünya Dopingle Mücadele Ajansının tanımına göre doping, Dünya Dopingle Mücadele Kuralları'nın belirli bir maddesinde sayılan kuralların ihlal edilmesiyle oluşur. Bu tanıma göre doping aşağıdakilerden hangisiyle en doğru biçimde açıklanır?

  1. AHerhangi bir besin takviyesinin kullanılması
  2. BYalnızca müsabaka günü yasaklı madde kullanılması
  3. CSadece kan yoluyla yapılan performans artırımı
  4. DDopingle mücadele kurallarından bir veya birden fazlasının ihlal edilmesi
  5. EYalnızca antrenman döneminde ilaç kullanılması
Soru 20Çoktan seçmeli

Oyunlarda eğlencenin mi yoksa kazanmanın mı ön planda olduğu, oyunun kurallılık düzeyini belirler. Kazanmanın ön planda olduğu, çok kurallı ve kuralları değiştirilemeyen oyunlara ne ad verilir?

  1. ARekreasyon
  2. BPlay
  3. CGames
  4. DSerbest oyun
  5. EDramatizasyon
Güvenli uygulama akışında soru çöz
Dersler

3. Kademe Antrenörlük Dersleri

3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) sınavında 5 ders bulunur. Her ders için ayrı pratik yapın.

İlgili Sayfalar

3. Kademe Antrenörlük İçin İlgili Sayfalar

3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) hazırlığını farklı pratik ve bilgi sayfalarıyla destekleyin.

3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) Hazırlığına Hemen Başla

benzersor ile 3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) derslerinde pratik yapın: binlerce soru, anında geri bildirim ve detaylı performans analizi.

App Store'dan İndirinGoogle Play'den İndirin
Tüm Sınavları Gör
Premium'u 7 gün ücretsiz dene
App Store ve Google Play üzerinden güvenli abonelik
İstediğin zaman iptal et, tüm cihazlarında aynı hesapla devam et

benzersor mobilde yayında

Sınav hazırlığını cebine taşı. Uygulamayı indir, Premium'u 7 gün ücretsiz dene ve istediğin zaman iptal et.

App Store'dan İndirinGoogle Play'den İndirin
Premium'u 7 gün ücretsiz dene
App Store ve Google Play üzerinden güvenli abonelik
İstediğin zaman iptal et, tüm cihazlarında aynı hesapla devam et
powered by