Soru 1Doğru / Yanlış
Antrene edilebilirlik, sporcunun düzenli yaptığı antrenmanlara verdiği pozitif cevap sonucunda motor kapasitesinde görülen gelişmedir.
- AYanlış
- BDoğru
5. Kademe Antrenörlük
Hareket ve Antrenman Bilimleri
Hareket ve Antrenman Bilimleri konusunda 5. Kademe Antrenörlük (Teknik Direktör) sınavına hazırlanın. 5 alt konu başlığını inceleyin, konu bazlı soru çözerek bilginizi pekiştirin.
5
Alt Konu
Alt Konular
Alt Konular
Hareket ve Antrenman Bilimleri bölümünün 5. Kademe Antrenörlük (Teknik Direktör) düzeyinde kapsadığı 5 alt konu başlığı.
Ders soruları
Hareket ve Antrenman Bilimleri Soru Çöz — Çözümlü Örnekler
Hareket ve Antrenman Bilimleri dersinden 5. Kademe Antrenörlük sınav diline uygun, benzersor tarafından yazılmış özgün sorular. Gerçek sınav soruları veya resmî kitapçık metinleri değildir; doğru cevap ve gerekçeli çözüm her sorunun hemen altındadır.
Soru 2Çoktan seçmeli
Koordinasyon kavramını en iyi karşılayan ifade aşağıdakilerden hangisidir?
- ASadece kan laktatının ölçülmesi
- BMüsabaka gelirlerinin pazarlanması
- CYalnızca eklem açısının pasif olarak artırılması
- DSporcuya disiplin cezası verilmesi
- EBirden çok öğenin ve motor becerinin uyumlu biçimde devreye girdiği yeti
Soru 3Doğru / Yanlış
Düzenli dayanıklılık antrenmanlarının bir sonucu olarak sporcularda dinlenik kalp atım sayısının artması beklenir.
- ADoğru
- BYanlış
Soru 4Çoktan seçmeli
Bir sporcu kollarını yanlara doğru güçlü biçimde sallayarak, oluşan momentumla eklem hareket genişliğini zorlayıp artırmaya çalışmaktadır. Bu balistik gerdirme yönteminin en belirgin sakıncası aşağıdakilerden hangisidir?
- AEklem hareket genişliğini kalıcı olarak azaltması
- BMomentumla hareket genişliğinin zorlanması nedeniyle sakatlanma riskinin daha yüksek olması
- CYalnızca dinlenik kaslarda uygulanabilmesi
- DKas ısısını tamamen düşürmesi
- EHiçbir spor dalında kullanılamaması
Soru 5Çoktan seçmeli
Düzenli ve uygun gerdirme (esnetme) egzersizleri yapan bir sporcunun elde etmesi beklenen kazanımlar çeşitlidir. Aşağıdakilerden hangisi bu kazanımlar arasında yer almaz?
- AKas ağrısının azalması
- BEklem burulması ve kas gerilmesi riskinin azalması
- CEklem ve kaslarda sakatlık riskinin artması
- DKas gerginliğinin azalması
- ESırt sorunları yaşama riskinin azalması
Soru 6Çoktan seçmeli
Bir cimnastikçi kendi branşında son derece akıcı ve uyumlu hareketler sergilerken, aynı sporcu basketbol oynarken beceri düzeyinin belirgin biçimde düştüğü gözlenmektedir. Bu durum koordinasyonun hangi türüyle açıklanır?
- AGlobal koordinasyon
- BStatik koordinasyon
- CKaba koordinasyon
- DGenel koordinasyon
- EÖzel koordinasyon
Soru 7Çoktan seçmeli
Çoğu spor müsabakasında sporcu, hareketten harekete geçişlerde ağırlık merkezinin sürekli değişmesine rağmen düşmeden hareketi sürdürebilmelidir. Vücut ağırlık merkezinin değişen koşullara uygun biçimde korunması ya da yeniden sağlanmasını ifade eden koordinatif yeti aşağıdakilerden hangisidir?
- ADenge yeteneği
- BHareketin elastisitesi
- CRitim yeteneği
- DOryantasyon
- EReaksiyon
SSS
Hareket ve Antrenman Bilimleri — 5. Kademe Antrenörlük Sıkça Sorulan Sorular
5. Kademe Antrenörlük (Teknik Direktör) sınavında Hareket ve Antrenman Bilimleri 5 alt başlıktan oluşur: Antrenman Biliminin Temel Kavramları, Kuvvet, Dayanıklılık ve Sürat Gelişimi, Esneklik ve Koordinasyon, Antrenman Planlaması ve Periyotlama, Yüklenme ve Toparlanma İlkeleri.
Hareket ve Antrenman Bilimleri, 5. Kademe Antrenörlük (Teknik Direktör) sınavının önemli bir bölümüdür. Her dersten en az 12/20 doğru (60 puan)
Önce Hareket ve Antrenman Bilimleri konusunun 5 alt başlığını gözden geçirin, ardından benzersor ile 5. Kademe Antrenörlük (Teknik Direktör) düzeyinde konu bazlı soru çözerek bilginizi pekiştirin. Zayıf olduğunuz alt konulara odaklanın.
5. Kademe Antrenörlük (Teknik Direktör) Hazırlığına Hemen Başla
benzersor ile 5. Kademe Antrenörlük (Teknik Direktör) derslerinde pratik yapın: binlerce soru, anında geri bildirim ve detaylı performans analizi.
Premium'u 7 gün ücretsiz dene
App Store ve Google Play üzerinden güvenli abonelik
İstediğin zaman iptal et, tüm cihazlarında aynı hesapla devam et