Spor ve Sağlık Bilimleri

Spor ve Sağlık Bilimleri konusunda 3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) sınavına hazırlanın. 5 alt konu başlığını inceleyin, konu bazlı soru çözerek bilginizi pekiştirin.

Alt Konu

Alt Konular

Spor ve Sağlık Bilimleri bölümünün 3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) düzeyinde kapsadığı 5 alt konu başlığı.

Anatomi ve Fizyolojiye Giriş

Egzersiz Fizyolojisi

Sporcu Beslenmesi

Spor Yaralanmaları ve İlk Yardım

Sağlıklı Yaşam ve Spor

Ders soruları

Spor ve Sağlık Bilimleri Soru Çöz — Çözümlü Örnekler

Spor ve Sağlık Bilimleri dersinden 3. Kademe Antrenörlük sınav diline uygun, benzersor tarafından yazılmış özgün sorular. Gerçek sınav soruları veya resmî kitapçık metinleri değildir; doğru cevap ve gerekçeli çözüm her sorunun hemen altındadır.

Soru 1Çoktan seçmeli

Bir sporcu omuz silkme hareketiyle skapulasını yukarı doğru (elevasyon) hareket ettirmektedir. Skapulotorasik eklemde bu elevasyon hareketini yaptıran primer kaslar aşağıdakilerin hangisinde birlikte verilmiştir?

APectoralis major ve triceps brachii
BSerratus anterior ve pectoralis minor
CTrapezius üst parçası, levator scapula ve rhomboidler
DAlt trapezius, latissimus dorsi ve subclavius
EDeltoid ve biceps brachii

Soru 2Çoktan seçmeli

Bir boksör yumruk atarken skapulasını öne (protraksiyon) doğru hareket ettirmektedir. Skapulanın protraksiyonundan birincil olarak sorumlu olan kas aşağıdakilerden hangisidir?

ALatissimus dorsi
BTrapezius orta parçası
CRhomboidler
DLevator scapula
ESerratus anterior

Soru 3Doğru / Yanlış

İnspirasyon, diyafram ve eksternal interkostal kasların çalışmasıyla sağlanan aktif bir harekettir; istirahatte ekspirasyon ise göğüs duvarının elastik yapısı nedeniyle genellikle pasif bir harekettir.

AYanlış
BDoğru

Soru 4Çoktan seçmeli

Dünya Dopingle Mücadele Ajansının tanımına göre doping, Dünya Dopingle Mücadele Kuralları'nın belirli bir maddesinde sayılan kuralların ihlal edilmesiyle oluşur. Bu tanıma göre doping aşağıdakilerden hangisiyle en doğru biçimde açıklanır?

AHerhangi bir besin takviyesinin kullanılması
BYalnızca müsabaka günü yasaklı madde kullanılması
CSadece kan yoluyla yapılan performans artırımı
DDopingle mücadele kurallarından bir veya birden fazlasının ihlal edilmesi
EYalnızca antrenman döneminde ilaç kullanılması

Soru 5Çoktan seçmeli

İstirahat inspirasyonunda akciğerlere hava girişini sağlayan temel mekanizma aşağıdakilerden hangisidir?

ADiyafram ve eksternal interkostal kasların göğüs hacmini artırması
BBronşların tamamen kapanması
CAlveollerin karbondioksiti aktif olarak pompalaması
DEkspirasyon kaslarının sürekli maksimal kasılması
EKalbin venöz dönüşü durdurması

Soru 6Doğru / Yanlış

Oynamaz (hareketsiz) eklemler, vücutta en geniş hareket açıklığına sahip eklem türüdür.

AYanlış
BDoğru

Güvenli uygulama akışında soru çöz

SSS

Spor ve Sağlık Bilimleri — 3. Kademe Antrenörlük Sıkça Sorulan Sorular

3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) sınavında Spor ve Sağlık Bilimleri 5 alt başlıktan oluşur: Anatomi ve Fizyolojiye Giriş, Egzersiz Fizyolojisi, Sporcu Beslenmesi, Spor Yaralanmaları ve İlk Yardım, Sağlıklı Yaşam ve Spor.

Spor ve Sağlık Bilimleri, 3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) sınavının önemli bir bölümüdür. Her dersten en az 12/20 doğru (60 puan)

Önce Spor ve Sağlık Bilimleri konusunun 5 alt başlığını gözden geçirin, ardından benzersor ile 3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) düzeyinde konu bazlı soru çözerek bilginizi pekiştirin. Zayıf olduğunuz alt konulara odaklanın.

3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) Hazırlığına Hemen Başla

benzersor ile 3. Kademe Antrenörlük (Kıdemli Antrenör) derslerinde pratik yapın: binlerce soru, anında geri bildirim ve detaylı performans analizi.

Tüm Sınavları Gör

Premium'u 7 gün ücretsiz dene

App Store ve Google Play üzerinden güvenli abonelik

İstediğin zaman iptal et, tüm cihazlarında aynı hesapla devam et

benzersor mobilde yayında

Sınav hazırlığını cebine taşı. Uygulamayı indir, Premium'u 7 gün ücretsiz dene ve istediğin zaman iptal et.